Очень краткий конспект обж на тему подготовка и проведение лыжных походов?

Nastuakorshunov 12 апр. 2022 г., 14:37:39

Лыжные походы очень увлекательный и одновременно очень опасный вид досуга.

Как бы не уверяли новичков, что научиться кататься на лыжах легко, это далеко не так.

Требуется мощная физическая подготовка и умение держать равновесие.

Отдельно стоит сказать о тяжести лыж.

Выдержать этот вес могут не каждые ноги.

Смельчаки, решившиеся на лыжный поход, должны пройти специальное обучение технике безопасности.

Выбрав набор строго по размеру для каждого участника, группа собирается у холма первой высоты.

Для начала инструктор учит, как падать.

Эта техника, пожалуй, главнее, чем сама езда.

Стандартное падение должно быть набок, чтобы лыжи оказались ребром, иначе их будет не отлепить от снега.

После множества репетиций с невысокого холма, группа переходит на следующий уровень.

Для этого используется канатная дорога.

Спрыгнуть с нее тоже задача еще та.

Необходимо точно приземлиться на плоскую подошву, иначе можно повредить конечности.

Это объясняется по дороге на новую вершину и непосредственно перед прыжком.

Третий, самый ответственный этап – это спуск.

Профессионалы идут в паре с новичками, а главный тренер следит за правильным положением тела перед началом старта.

Профессионал по мере скольжения может регулировать координацию новичка и подстраховать в случае риска падения.

Если падение неизбежно, то старший, по меньшей мере, смягчает удар.

Главное, что не стоит забывать при подготовке к лыжному походу, это то, что количество удачных спусков не снижает риска падения и серьезных повреждений.

Даже олимпийские чемпионы не застрахованы от жизнеопасных травм.

Milanach 20 мар. 2022 г., 15:06:16 | 5 - 9 классы

Поход Афанасия Никитина в Индию (КРАТКИЙ)?

Поход Афанасия Никитина в Индию (КРАТКИЙ).

Alena580 19 янв. 2022 г., 18:32:56 | 5 - 9 классы

Конспект по теме Германская империя , 8 класс?

Конспект по теме Германская империя , 8 класс.

Камилочка12345672005 20 февр. 2022 г., 07:00:08 | 5 - 9 классы

Краткий конспект на пятый класс про Египет, берега Нила и объединение Египта?

Краткий конспект на пятый класс про Египет, берега Нила и объединение Египта.

Boy225 24 мар. 2022 г., 01:02:51 | 5 - 9 классы

Социальные противоречия - можно кратко для конспекта пж?

Социальные противоречия - можно кратко для конспекта пж.

7Элемент7 31 янв. 2022 г., 15:28:47 | 5 - 9 классы

Краткий конспект Экономические реформы Столыпин?

Краткий конспект Экономические реформы Столыпин.

Эню 12 мая 2022 г., 16:24:45 | 5 - 9 классы

КРАТКИЙ конспект по Елизавете 1?

КРАТКИЙ конспект по Елизавете 1.

Ddonnisimo 28 февр. 2022 г., 23:23:43 | 5 - 9 классы

Конспект на тему : Франция третья республика?

Конспект на тему : Франция третья республика.

Tim1233217 11 мар. 2022 г., 09:20:31 | 5 - 9 классы

Какие были крестовые походы кратко?

Какие были крестовые походы кратко.

Beka2000 3 апр. 2022 г., 10:49:50 | 10 - 11 классы

Краткий конспект "Страны Азии и Африки в современном мире"?

Краткий конспект "Страны Азии и Африки в современном мире".

Krasnyxmarina 15 июн. 2022 г., 05:41:48 | 1 - 4 классы

Конспект на тему , , Финский мореплаватели"?

Конспект на тему , , Финский мореплаватели".