Помогите срочно срочно срочно срочно срочно?

Jayzon500 1 июл. 2020 г., 09:54:51

Это система специальной тренировки терморегуляторных процессов

организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на

повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

При

действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный

физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не

отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые

между собой функциональные системы, направленные на поддержание

температуры тела на постоянном уровне.

Закаливание— испытанное средство укрепления здоровья[1].

В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла,

охлаждения и солнечных лучей.

При этом у человека постепенно

вырабатывается адаптация

к внешней среде.

В процессе закаливания совершенствуется работа

организма : улучшаются физико - химическое состояние клеток, деятельность

всех органов и их систем.

В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие[источникнеуказан258дней].

В качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и

занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры (обтирание, обливание, купание, контрастный душ).

При этом важна постепенность и систематичность в снижении температуры воды или воздуха, а не резкий её переход[источникнеуказан258дней].

Наиболее сильная закаливающая процедура— моржевание

(плавание в ледяной воде)— имеет ряд противопоказаний, особенно

противопоказано : детям, подросткам и людям, постоянно страдающим

заболеваниями верхних дыхательных путей.

Моржеванию должна

предшествовать подготовка организма, заключающаяся в регулярных

обливаниях с постепенным снижением температуры воды[источникнеуказан258дней].

Одним из самых распространённых видов закаливания является хождение босиком.

При длительных перерывах в закаливании его эффект снижается или теряется совсем.

Начинать закаливание (любое из предложенных видов) нужно только после

посещения и проверки врача, так как закаливание - это тренировка, а не

лечение, и людям с заболеванием и со слабым иммунитетом подобные

процедуры могут быть противопоказаны.

Закаливание следует рассматривать как попытку приблизить образ жизни

человека к естественному, не дать угаснуть врождённым адаптационным

способностям организма.

[1].

Muhammad199928 2 авг. 2020 г., 09:15:06 | 10 - 11 классы

Кто такие конкискадоры?

Кто такие конкискадоры?

Помогите срочно!

Neeke 5 окт. 2020 г., 09:19:47 | 5 - 9 классы

Помогите срочно, что такое сторожовщина?

Помогите срочно, что такое сторожовщина?

Takitekina 22 сент. 2020 г., 03:31:54 | 1 - 4 классы

Что такое утнапишти срочно помогите?

Что такое утнапишти срочно помогите.

Darina805 10 мая 2020 г., 04:34:20 | 1 - 4 классы

Помогите пересказ притчи плиззз срочно?

Помогите пересказ притчи плиззз срочно!

Динчик5 6 авг. 2020 г., 18:23:58 | 5 - 9 классы

Что такое - цивитас?

Что такое - цивитас?

Помогите срочно!

Lizamoon512 19 мар. 2020 г., 00:16:54 | 1 - 4 классы

Нужен доклад про закаливание маленький ?

Нужен доклад про закаливание маленький .

Зарание спасибо.

Плиззз нужно срочно.

Pavekvoropaew 5 нояб. 2020 г., 04:33:26 | 5 - 9 классы

Что такое дивиденды помогите срочно?

Что такое дивиденды помогите срочно.

Rapuncel55555 13 сент. 2020 г., 17:42:59 | 5 - 9 классы

Срочно плиззз?

Срочно плиззз!

Natapivovarchu 12 окт. 2020 г., 01:33:39 | 5 - 9 классы

Срочно срочно срочно срочно срочно срочно срочно срочно очень срочно Люди помогите пожалуйста прошу вас прошу прошу прошу прошу прошу прошу даю 83 балла умоляю прошу прошу прошу?

Срочно срочно срочно срочно срочно срочно срочно срочно очень срочно Люди помогите пожалуйста прошу вас прошу прошу прошу прошу прошу прошу даю 83 балла умоляю прошу прошу прошу.

Jikataka 20 дек. 2020 г., 20:16:35 | 5 - 9 классы

1 задание (срочно)срочно срочно срочно срочно срочно?

1 задание (срочно)

срочно срочно срочно срочно срочно.