История | 1 - 4 классы
Нужен доклад про закаливание маленький .
Зарание спасибо.
Плиззз нужно срочно.
Помогите пожалуйста?
Помогите пожалуйста.
Нужен доклад о животном из красной книги.
* заранее спасибо *.
Сообщение или доклад о Жан - Поль Марате?
Сообщение или доклад о Жан - Поль Марате!
Помогите срочно нужно заранее спасибо!
Срочно нужен доклад про хеттское царство ?
Срочно нужен доклад про хеттское царство !
Нужен доклад на тему : "Церковная Иерархия с самых низов" Нужно написать только главную мысль, чтобы покороче)) Заранее спасибо) Постараюсь ответить в ответ на ваш вопрос тоже))?
Нужен доклад на тему : "Церковная Иерархия с самых низов" Нужно написать только главную мысль, чтобы покороче)) Заранее спасибо) Постараюсь ответить в ответ на ваш вопрос тоже)).
Помогите срочно срочно срочно срочно срочно?
Помогите срочно срочно срочно срочно срочно!
Что такое закаливание?
(РАЗНОВИДНОСТИ)
Плиззз срочно.
Помогите плиззз?
Помогите плиззз.
Заранее спасибо.
Как сложились касты доклад?
Как сложились касты доклад!
СРОЧНО) ЗАРАНЕЕ СПАСИБО.
Нужен доклад о старом арбате не менее 80 слов?
Нужен доклад о старом арбате не менее 80 слов.
Что находиться на этой улице.
Заранее спасибо на русском.
Сделайте пожалуйста доклад о "Кардинал Ришелье"?
Сделайте пожалуйста доклад о "Кардинал Ришелье".
Зарание спасибо.
Срочно!
В Двуречье?
В Двуречье.
Для чего нужен был работник разминающий глину?
СРОЧНО, Заранее спасибо!
Вы зашли на страницу вопроса Нужен доклад про закаливание маленький ?, который относится к категории История. По уровню сложности вопрос соответствует учебной программе для учащихся 1 - 4 классов. В этой же категории вы найдете ответ и на другие, похожие вопросы по теме, найти который можно с помощью автоматической системы «умный поиск». Интересную информацию можно найти в комментариях-ответах пользователей, с которыми есть обратная связь для обсуждения темы. Если предложенные варианты ответов не удовлетворяют, создайте свой вариант запроса в верхней строке.
Закаливание— система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.
При действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне.
Закаливание— испытанное средство укрепленияздоровья.
В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей.
При этом у человека постепенно вырабатываетсяадаптацияк внешней среде.
В процессе закаливания совершенствуется работа организма : улучшаются физико - химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем.
В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особеннопростудногохарактера, улучшается самочувствие.
В качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры (обтирание, обливание, купание, контрастныйдуш).
Наиболее сильная закаливающая процедура—моржевание(плавание в ледяной воде)— имеет ряд противопоказаний, особенно противопоказано : детям, подросткам и людям, постоянно страдающим заболеваниями верхних дыхательных путей.
Моржеванию должна предшествовать подготовка организма, заключающаяся в регулярных обливаниях с постепенным снижением температуры воды.
Одним из самых распространённых видов закаливания являетсяхождение босиком.
При длительных перерывах в закаливании его эффект снижается или теряется совсем.
Начинать закаливание (любое из предложенных видов) нужно только после посещения и проверки врача, так как закаливание— это тренировка, а не лечение, и людям с заболеванием и со слабым иммунитетом подобные процедуры могут быть противопоказаны.
Закаливание следует рассматривать как попытку приблизить образ жизни человека к естественному, не дать угаснуть врождённым адаптационным способностям организма.
В настоящий момент не существуетклинических данных, подтверждающих эффективность закаливания как метода профилактики любых заболеваний.
Утверждения об эффективности закаливания в профилактике таких вирусных заболеваний, как простуда и грипп, носят в основном анекдотический характер, зачастую ссылаются на личный опыт автора.
Закаливание относится к методамнатуропатии, и не имеет связи смедициной.